9:11h für die 72,7km.
Geschafft. Aber weit weg von Motivation. Keine Endorphine kreuzten meinen Weg, kein “runners-high“. Ich war vielmehr froh als es vorbei war.
Unterwegs dachte ich mir: “was würde mir jetzt Spass machen ? - für mich alleine durch den Wald laufen, oder eine Mtb-Tour mit Freunden. Mit dem Rad zum Wendelstein und dann hinauf joggen.“ All das übt gerade einen stärkeren Reiz auf mich aus als dieser Lauf, der doch eigentlich “mein Lauf des Jahres“ hätte sein sollen.
Vielleicht sind das die Zeichen der Zeit für mich. Weniger Wettkampf und Wettbewerb, mehr meinen individuellen Pfad im Wald und am Berg legen. Zumindest in nächster Zeit.
Montag, 27. Mai 2013
Donnerstag, 23. Mai 2013
2013 Rennsteig Supermarathon: Bestandsaufnahme - 3 Tage vor dem Start
So.
Trainingskilomter 2013: 618km
Monat Mai bisher: 117,5km
Gewicht: 75kg
Das Wetter ist sehr regnerisch und "für die Jahreszeit zu kalt": 10-11°C hier in Hersbruck, Tageshöchstwerte.
Am Start in Eisenach wird es am Samstag etwa 12°C mit Regenschauer geben, im Ziel in Schmiedefeld etwa 7°C, Höchstwerte wohlgemerkt.
Für den Lauf selbst sind das keine schlechten Bedingungen. Ich werde auf Trinken verzichten, welches ich selbst mittragen müsste. Stattdessen werde ich mich an den Versorgungsständen unterwegs mit Trinken versorgen.
Trainingskilomter 2013: 618km
Monat Mai bisher: 117,5km
Gewicht: 75kg
Das Wetter ist sehr regnerisch und "für die Jahreszeit zu kalt": 10-11°C hier in Hersbruck, Tageshöchstwerte.
Am Start in Eisenach wird es am Samstag etwa 12°C mit Regenschauer geben, im Ziel in Schmiedefeld etwa 7°C, Höchstwerte wohlgemerkt.
Für den Lauf selbst sind das keine schlechten Bedingungen. Ich werde auf Trinken verzichten, welches ich selbst mittragen müsste. Stattdessen werde ich mich an den Versorgungsständen unterwegs mit Trinken versorgen.
Montag, 20. Mai 2013
2013 Rennsteig Supermarathon: Entscheidung
Ich werde also nicht mit dem Rad zum Rennsteig fahren. Zu kalt und zu nass sind derzeit die Bedingungen - und sie werden sich nicht ändern bis zum Samstag.
Sonntag, 5. Mai 2013
2013 Rennsteig Supermarathon: Bestandsaufnahme - 3 Wochen vor dem Start
3 Wochen vor dem Rennsteiglauf schadet eine Bestandsaufnahme nicht. Leider beginnt sie gleich mit einem Maximum:
Körpergewicht: 76kg
Laufen 2013 bisher: 531,87 km
Rad 2013 bisher: 1.189km
Mhmm. Am Körpergewicht kann ich noch arbeiten. 73kg oder 72kg wären gut.
Also: es gibt noch was zu tun.
Körpergewicht: 76kg
Laufen 2013 bisher: 531,87 km
Rad 2013 bisher: 1.189km
Mhmm. Am Körpergewicht kann ich noch arbeiten. 73kg oder 72kg wären gut.
Also: es gibt noch was zu tun.
Samstag, 4. Mai 2013
Rennsteig 2013
Rennsteiglauf - Supermarathon 2013
Dieses Jahr starte ich am 25.Mai 2013 zum 4. mal auf dem Supermarathon am Rennsteiglauf.
Von Eisenach nach Schmiedefeld, 72km.
Meine Bestzeit vom ersten Lauf 2009: 7Stunden, 56 Minuten.
Derzeit plane ich, die Anfahrt von Hersbruck nach Eisenach am Tag vor dem Lauf mit dem Rennrad zu bewältigen, dann im Schlafsack zu übernachten und am Samstag, den 25.5. dann den Rennsteig zu laufen und meine Bestzeit von 2009 zu unterbieten. Allerdings machen mir die Pollen derzeit einen großen Strich durch die Rechnung.
Dieses Jahr starte ich am 25.Mai 2013 zum 4. mal auf dem Supermarathon am Rennsteiglauf.
Von Eisenach nach Schmiedefeld, 72km.
Meine Bestzeit vom ersten Lauf 2009: 7Stunden, 56 Minuten.
Derzeit plane ich, die Anfahrt von Hersbruck nach Eisenach am Tag vor dem Lauf mit dem Rennrad zu bewältigen, dann im Schlafsack zu übernachten und am Samstag, den 25.5. dann den Rennsteig zu laufen und meine Bestzeit von 2009 zu unterbieten. Allerdings machen mir die Pollen derzeit einen großen Strich durch die Rechnung.
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